Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti

Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti

Tüm çocukların sağlıklı olmaları ve yeterli gelişimleri için vitamin ve minerallere ihtiyaçları vardır. D vitamini, demir, kalsiyum, florür ve çok sayıda başka vitamin ve mineral her çocuğun diyetinin düzenli bir parçası olmalıdır, yoksa sonunda bir eksiklik geliştirirler. Genellikle dengeli bir diyetle beslenen çocukların vitamin takviyesi almasına gerek yoktur.

Sağlıklı çocuklar, ihtiyaç duydukları tüm vitamin ve minerallerin önerilen günlük miktarını diyetlerinden alabilmelidir. Ancak bazı çocuklar olması gerekenden daha az besin tüketerek, dengeli bir beslenme yapmazlar. Çocuğunuzun bir vitamin takviyesine ihtiyacı olabileceğini düşünüyorsanız, özellikle aşağıdaki durumlarda doktorunuzla konuşun:

<!---->·       <!---->Yemek konusunda çok seçici bir çocuktur.(multivitamin ve mineral takviyesi)

<!---->·       <!---->Sebze veya et gibi bir veya daha fazla besin grubunu kaçırıyorsa (multivitamin)

<!---->·       <!---->Yeterince süt içmiyor veya diğer süt ürünlerini tüketmiyor (D vitamini ve kalsiyum)

<!---->·       <!---->İçen  çok fazla süt  ve yeterli değil diğer gıdalar (demir)

<!---->·       <!---->Vegan bir diyet tüketir (güçlendirilmiş gıdalar yoluyla yeterince tüketmezlerse B12 vitamini, D vitamini, demir, kalsiyum ve çinkoya ihtiyaç duyabilir)

<!---->·       <!---->Çok fazla abur cubur tüketir (multivitamin ve mineral takviyesi)

<!---->·       <!---->Florlu su içmiyor (florür)

<!---->·       <!---->Kısa bağırsak sendromu, emilim bozukluğu veya kistikfibroz gibi, yedikleri gıdalardan vitamin ve mineralleri emilim sorunlarına yol açabilecek tıbbi bir durumu varsa (multivitamin ve/veya mineral takviyeleri)

<!---->·       <!---->Bazı anti-nöbet ilaçları alıyor (D vitamini)

<!---->·       <!---->Birden fazla gıda alerjisi veya tıbbi bir durum nedeniyle kısıtlı bir diyet uyguluyorsa

Çoğu çocuk takviye besinleri, A, C, D ve K vitaminleri, B vitaminleri, demir ve kalsiyum gibi mineraller dahil olmak üzere ihtiyaç duyabilecekleri tüm vitamin ve minerallerin önerilen günlük miktarını karşılar. Bununla birlikte, çocuğunuza bir vitamin takviyesi vermeyi seçerseniz, aslında ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri içerdiğinden emin olun.

Tüm multivitaminler, tüm vitamin ve minerallerin optimal miktarlarına sahip değildir. Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin veya mineralleri içeren bir takviye önermek için doktorunuza veya kayıtlı bir diyetisyene danışın.

Tüm takviye tabletlerin aynı vitamin ve mineralleri içermediğini de aklınızda tutmanız önerilir. Örneğin Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tabletinde 23 farklı vitamin ve mineral bulunur.

Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti Ürün Açıklaması

Çocukların besin ve vitamin gerekleri yaşlarına, cinsiyetlerine, boylarına, büyümeye ve aktivite hızlarına bağlıdır.

Sağlık uzmanlarının araştırmalarına göre, 2-8 yaş arasındaki çocuklar her gün düzenli olarak 1.000-1.400 kaloriye ihtiyacı duyarlar. 9-13 yaş arası çocuklar, aktivite düzeyi gibi belirli faktörlere bağlı olarak günlük 1.400-2.600 kaloriye ihtiyaç duyarlar.

Çocukların yetişkinlerle aynı besin maddelerine ihtiyacı vardır, ancak genellikle daha küçük miktarlara ihtiyaç duyarlar.

Bazı küçük çocuklarda demir eksikliği görülür ve kanın oksijen taşıma yeteneğini sınırlayan bir durum olan kansızlığa yol açabilir. Bazı durumlarda, sorun diyettir. Yeni yürümeye başlayan çocukların yemeklerinde günde en az 15 miligram demir alması gerekir, ancak çoğu bunu başaramaz.

Çocuk, bazıları potansiyel demir kaynakları olan diğer gıdalarla daha az ilgileneceğinden, çok miktarda süt içmek demir eksikliği anemisine yol açabilir.

D vitamini yalnızca yağlı balık ve yumurta gibi sınırlı besinde bulunur. Ayrıca, yağ sürülmeleri ve kahvaltılık gevrekler gibi bazı yiyeceklere de eklenir. Ancak yalnızca besinlerden gerekli D vitamini almak mümkün değildir.

D vitamininin ana kaynağı cildimizdeki yaz güneş ışığıdır. Güneş ışığı alırken çocuğunuzun cildini güneşten korumak önemlidir.

Çocuklar sıcak havalarda çok uzun süre güneşte kalmamalıdır. Derileri kızarmadan veya yanmadan önce örtmeyi veya korumayı unutmayın.

Küçük çocuklar güneşe çıksalar bile yine de vitamin damlaları olmalıdır.

A vitamini bebekler ve küçük çocuklar için önemlidir ve bazıları yeterince almıyor olabilir.

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gereklidir, loş ışıkta görmelerine yardımcı olabilir ve cildi sağlıklı tutar.

İyi A vitamini kaynakları şunları içerir:

<!---->·       <!---->Süt Ürünleri

<!---->·       <!---->Güçlendirilmiş yağ yayılır

<!---->·       <!---->Havuç, tatlı patates, İsveçli ve mango

C vitamini

C vitamini yetişkinlerin olduğu gibi çocukların da genel sağlığı ve bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. Ayrıca vücutlarının demiri emmesine yardımcı olabilir.

İyi C vitamini kaynakları şunları içerir:

<!---->·       <!---->Portakallar

<!---->·       <!---->Kivi meyvesi

<!---->·       <!---->Çilekler

<!---->·       <!---->Brokoli

<!---->·       <!---->Domates

<!---->·       <!---->Biberler

Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti Ürün İçeriği

A vitamini, B6 vitamini (0,47 mg), B12 vitamini (0,7 mcg), C vitamini (40 mg), D vitamini (7,5 mcg), E vitamini (4 mg TE), K vitamini (30 mcg), Biotin (9,4 mcg), Folik asit (75 mcg), Niasin (5 mg NE), Pantotenik asit, Riboflavin, Tiamin, Magnezyum, Kalsiyum (150 mg), Fosfor, Demir (6 mg), İyot, Krom (11 mcg), Iyot (70 mcg), Çinko (5 mg), Selenyum (15 mcg)

Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti Ürün Kullanma Talimatı

Sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilen kullanım miktarı yemeklerle birlikte bir tablettir.

Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti Ürün ile İlgili Sık Sorulan Sorular

1.Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti Nereden Alınabilir?

Remokaecza.com üzerinden temin edebilirsiniz.

2.Kronik rahatsızlığı olan çocuklar kullanabilir mi?

Bu konuda kesin bir bilgi yoktur doktorunuza başvurmanız tavsiye edilir.

Centrum Kids 4-10 Yaş Çocuk 30 Çiğneme Vitamin Tableti Ürün ile İlgili Önemli Bilgiler

Hangi Çocukların Vitamin Takviyesine İhtiyacı Var?

Zamanı kısıtlı olan ebeveynlerin sayısı göz önünde bulundurulduğunda, vitamin ve mineral ihtiyaçlarının tümünü karşılayabilecek çok yönlü, ev yapımı yemekler her zaman mümkün değildir. Bu nedenle çocuk doktorları aşağıdaki nitelikleri taşıyan çocuklar için günlük multivitamin veya mineral takviyesi tavsiye edebilir:

<!---->·       <!---->Taze, bütün gıdalardan yapılmış düzenli, dengeli yemekler yemeyen çocuklar

<!---->·       <!---->Yeterince yemeyen titiz yiyiciler

<!---->·       <!---->Astım veya sindirim sorunları gibi kronik tıbbi durumları olan çocuklar, özellikle ilaç alıyorlarsa. (Çocuğunuzun kullandığı bir ilaç varsa, takviye almadan önce doktorunuzla konuştuşunuz.)

<!---->·       <!---->Çok fazla fastfood, hazır yemek ve işlenmiş gıda yiyen çocuklar

<!---->·       <!---->Vejetaryen veya vegan diyeti (demir takviyesine ihtiyaç duyabilirler), süt ürünleri içermeyen bir diyet (kalsiyum takviyesine ihtiyaç duyabilirler) veya başka bir kısıtlı diyet uygulayan çocuklar

<!---->·       <!---->Vücutlarından vitamin ve mineralleri sızdırabilen çok fazla gazlı gazlı içecek içen çocuklar

Ebeveynler, çocuklarının günlük önerilen vitamin ve mineral alımlarını karşıladığından emin olmak için çok yönlü bir diyet için çaba göstermelidir. Dengeli bir diyet, süt veya süt ürünleri alternatiflerini, meyve ve sebzeleri, kepekli tahılları ve kümes hayvanları, balık, yumurta, kabuklu yemişler ve fasulye ve mercimek gibi baklagiller gibi proteinli yiyecekleri içerir. Tüm vitamin ve mineraller büyüme ve gelişme için önemliyken, bazıları özellikle çocuklar için kritik öneme sahiptir.

Takviyeleri küçük çocukların erişemeyeceği bir yerde tutmaya ve takviyelerin yanlışlıkla aşırı tüketilmesini önlemeye dikkat ediniz. İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz.

Çocuğunuzun çok fazla vitamin veya mineral takviyesi aldığından şüpheleniyorsanız, hemen bir sağlık uzmanına veya zehir kontrol merkezine başvurun.